Kniebandchirurgie – Erholung

Wiederherstellen von vorderen Kreuzbandes (ACL) einer Knieoperation kann bis zu einem Jahr in Anspruch nehmen.

Nach einer Knieoperation, wird die Wunde mit Stichen oder chirurgischen Klammern geschlossen werden. Wenn sich die Stiche auflösbar sind, sollten sie nach etwa drei Wochen.

Wenn Ihre Stiche nicht auflösbar sind, müssen sie von einem Arzt entfernt werden. Ihr Arzt wird Sie darüber beraten. Sie werden Ihnen auch sagen, wie Sie für Ihre Wunde zu kümmern. Waschen mit einer milden Seife und warmem Wasser ist in der Regel alles, was erforderlich ist.

Rehabilitation

Ihre Knie werden verbunden und Sie können auch eine Cryo / Cuff zu tragen gegeben werden. Dies ist eine wasserdichte Verband, Eiswasser enthält reduzieren Schwellungen zu helfen. Sie können auch schmerzlindernde Medikamente verabreicht werden.

Sie können schmerzhafte Quetschungen haben, Schwellung und die Vorderseite des Schienbein- und Knöchel Rötung nach unten. Dies wird durch die Flüssigkeit in Ihrem Kniegelenk (Synovia und Blut) undicht hinunter Schien verursacht. Diese Symptome sind temporär und sollte nach etwa einer Woche zu verbessern beginnen.

Zurück zur Arbeit

Ihr Arzt oder Physiotherapeuten können Sie sich über einen strukturierten Rehabilitationsprogramm beraten. Es ist sehr wichtig, dass Sie das Programm folgen, so dass Ihre Erholung ist so erfolgreich wie möglich.

Sie werden Übungen erhalten Sie im Krankenhaus nach der Operation beginnen und fortsetzen, wenn Sie nach Hause kommen. Die Übungen werden Bewegungen gehören zu beugen, strecken und das Bein heben. Fragen Sie, ob Sie sich nicht sicher darüber, wie eine der Übungen zu machen.

Sie werden auch Krücken gegeben werden Sie sich bewegen zu helfen. Unter Umständen müssen Sie sie für etwa zwei Wochen zu verwenden, aber man sollte nur so viel Gewicht auf dem verletzten Bein setzen, wie Sie sich wohl fühlen.

Seit ein paar Wochen ist Ihr Knie wahrscheinlich geschwollen und steif zu sein, und Sie können Schmerzmittel nehmen müssen.

Ihr Arzt oder GP wird über die Art der Schmerzlinderung zu beraten, die für Sie am besten ist. Sie werden beraten, Ihr Bein so weit wie möglich zu erhöhen – zum Beispiel durch Kissen unter die Ferse setzen, wenn Sie im Bett liegst.

Sie können mit Ihnen ein Cryo / Cuff mit nach Hause nehmen gegeben werden, um zu helfen, die Schmerzen und Schwellungen lindern. Fragen Sie Ihren Arzt oder Physiotherapeuten, wie oft sollten Sie die Cryo / Cuff verwenden. Wenn Sie nicht über eine Cryo / Cuff haben, könnten Sie eine Packung gefrorene Erbsen in ein Handtuch auf dem verletzten Knie gewickelt schalten.

Sobald die Schmerzen und Schwellungen niedergelassen haben, können Sie Ihre Übungen darauf hingewiesen werden, zu erhöhen oder zu ändern. Ihr Physiotherapeut wird Sie beraten, welche Übungen zu tun. Die Übungen werden Ihnen helfen,

Fahren

Nach zwei bis drei Wochen, sollten Sie ohne Krücken laufen können.

Sowie spezifische Übungen, Aktivitäten, die nicht auf Ihrem Knie viel Gewicht setzen Sie kann auch empfohlen werden, wie Schwimmen und Radfahren.

Sechs Wochen bis sechs Monate nach der Knieoperation, sollten Sie allmählich in der Lage sein, zu Ihrem normalen Aktivitätsniveau zurückzukehren.

Sie werden ermutigt werden, mit Aktivitäten fortsetzen wie Radfahren und Schwimmen, aber Sie sollten Sportarten vermeiden, dass eine Menge Zwirnen, Springen oder Drehen einzubeziehen. Dies liegt daran, Sie müssen genügend Zeit für die transplantierten Gewebes zu erlauben, sich in Ihrem Knie an Ort und Stelle zu verankern.

Nach sechs Monaten können Sie beim Sport zurückkehren können.

Manche Menschen müssen möglicherweise mehr Zeit in Anspruch nehmen, bevor sich sicher genug fühlen, Sport zu treiben wieder, und Elite-Athleten können mehr benötigen, um ihre bisherige Leistungsniveau zurückzukehren.

So können Sie schnell wieder, nachdem sie einer Knieoperation zu arbeiten, wird davon abhängen, was zu Ihrem Job gehört.

Wenn Sie in einem Büro arbeiten, können Sie zur Arbeit nach zwei bis drei Wochen zurückkehren können. Wenn Sie irgendeine Form der Handarbeit zu tun, könnte es bis zu drei Monate dauern, bis Sie zur Arbeit zurückkehren können, abhängig von Ihrer Arbeit Aktivitäten.

Ihr Arzt kann Sie beraten, wenn Sie wieder fahren kann. Dies wird in der Regel nach drei bis vier Wochen, oder wann immer Sie bequem Gewicht auf dem Fuß setzen können.

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