Rheumatoide Arthritis – Leben mit

Rheumatoide Arthritis kann mein Leben verändert sein. Sie können eine Langzeitbehandlung benötigen, um Ihre Symptome zu kontrollieren und Gelenkschäden zu reduzieren.

Je nachdem, wie viel Schmerz und Steifheit Sie sich fühlen und wie viel Gelenkschäden Sie haben, können Sie die Art und Weise Sie einfache tägliche Aufgaben ausführen anpassen. Sie können schwierig werden, oder länger dauern.

Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um die Bedingung, unter Kontrolle zu halten.

Selbstversorgung

Self-Care ist ein integraler Bestandteil des täglichen Lebens. Es geht um die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu nehmen und wohl mit Unterstützung von den in Ihrer Obhut beteiligt.

Self-Care beinhaltet, was Sie jeden Tag tun, fit zu bleiben und eine gute körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten, Krankheiten vorzubeugen oder Unfälle und effektiver bei kleineren Beschwerden und langfristigen Bedingungen sorgen.

Nehmen Sie Ihre Medikamente

Menschen mit langfristigen Bedingungen leben profitieren enorm unterstützt von wird für sich selbst sorgen. Sie können länger leben, haben eine bessere Lebensqualität und aktiver sein und unabhängig.

Es ist wichtig, Ihre Medikamente zu nehmen, wie vorgeschrieben, auch wenn Sie sich besser fühlen zu, als Medikamente helfen Schübe zu verhindern und das Risiko weiterer Probleme wie Gelenkschäden zu reduzieren. Wenn Sie Fragen oder Bedenken über die Medikamente die Sie einnehmen oder Nebenwirkungen, mit Ihrem medizinischen Team sprechen.

Es kann auch nützlich sein, um die Informationsbroschüre zu lesen, die mit anderen Medikamenten oder Ergänzungen mit dem Medikament über mögliche Wechselwirkungen kommt. Überprüfen Sie mit Ihrem medizinischen Team, bevor Sie Over-the-counter Heilmittel, wie Schmerzmittel oder Nahrungsergänzungsmittel nehmen. Diese können manchmal mit Ihrer Medikamente stören.

Als rheumatoider Arthritis eine langfristige Zustand ist, werden Sie regelmäßig in Kontakt mit Ihrem medizinischen Team sein, so können sie Ihr Zustand ist die richtige für Sie gut unter Kontrolle und Behandlung überprüfen, um sicherzustellen ist.

Je mehr das Team weiß, desto mehr können sie Ihnen helfen, so diskutieren irgendwelche Bedenken haben Sie mit ihnen.

Wenn Sie rheumatoide Arthritis haben, werden Sie empfohlen, eine jährliche Grippeimpfung zu haben, gegen Grippe zu schützen. Sie können auch eine Pneumokokken-Impfung zu haben, eine einmalige Injektion zur Kenntnis, dass eine bestimmte ernste Brust-Infektion schützt gegen Pneumokokken-Pneumonie genannt.

Holen Sie sich viel Ruhe während eines Flare-up wie das ist, wenn die Gelenke sein kann besonders schmerzhaft und entzündet. Putting weitere Belastung auf sehr geschwollen und schmerzende Gelenke können oft die Schmerzen machen und Entzündung schlimmer.

Regelmäßige Überprüfungen

Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung sind für jeden zu empfehlen, nicht nur Menschen mit rheumatoider Arthritis. Sie können viele Bedingungen zu verhindern, wie Herzkrankheiten und viele Formen von Krebs.

Keeping gut

Gesunde Ernährung und Bewegung

Trainieren kann regelmäßig Stress lindern helfen, helfen, Ihre Gelenke beweglich zu halten und die Muskeln unterstützen die Gelenke zu stärken. Übung kann auch helfen, Gewicht zu verlieren, wenn Sie übergewichtig sind, die auf die Gelenke zusätzliche Belastung setzen können.

Allerdings ist es wichtig, ein Gleichgewicht zwischen Ruhe und Bewegung zu schlagen. Rest wird entzündete Gelenke fühlen sich wohler, aber ohne Bewegung die Gelenke versteift und Ihre Muskeln werden schwächer. Sie müssen die besten Aktivitäten und die richtige Balance für Sie herausfinden.

Wenn Übung beginnt, ist es immer am besten, die Menge der Übung zu erhöhen Sie nach und nach tun, und wenn eine bestimmte Tätigkeit verursacht Ihre Gelenke warm und geschwollen zu werden oder wenn es starke Schmerzen verursacht dann stoppen und Ruhe. Wenn nicht, sollten Sie sich gut, um fortzufahren.

Wenn eine bestimmte Aktivität immer ein Aufflammen verursacht, dann ist es wahrscheinlich am besten, es zu vermeiden und eine Alternative zu finden. Im allgemeinen Übungen hohe Schlag wie Schritt Übungen oder Kontaktsportarten wie Rugby und Fußball beteiligt sind eher Probleme verursachen. Formen der Übung, die weniger Belastung setzen auf Ihre Gelenke gehören Schwimmen, Radfahren, Wandern und Wassergymnastik.

Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, Ihrem Physiotherapeuten ist eine gute Person zu helfen, für Sie geeignete Übungen beraten.

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Die Kontrolle der rheumatoiden Arthritis wird Ihnen helfen, mit ihren Auswirkungen auf Ihren Lebensstil zu bewältigen.

Arthritis Care bietet Selbstmanagement Schulungen Techniken zu lehren, für Arthritis positiv mit leben. Techniken umfassen Entspannung und Atemübungen Schmerzkontrolle, Zielsetzungs Übungen und positives Denken, um Ihnen eine gewisse Kontrolle über Ihren Zustand zu helfen, geben.

Selbstmanagement verstecken

Ein Selbst-Management-Programm speziell für Menschen mit rheumatoider Arthritis wurde von der National Rheumatoid Arthritis Society (NRB) entwickelt. Der Kurs hilft den Menschen mehr über ihren Zustand zu erfahren und bietet praktische Tipps, wie Sie den Alltag zu bewältigen.

Sprechen Sie mit anderen zeigen

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Ihre Gefühle zu zeigen

Viele Menschen finden es hilfreich, andere in einer ähnlichen Position zu sprechen, und Sie können Unterstützung von einem Individuum oder einer Gruppe von Menschen mit rheumatoider Arthritis finden. Patientenorganisationen haben die lokalen Selbsthilfegruppen, wo man andere diagnostiziert mit den gleichen Bedingungen zu erfüllen.

Rufen Sie die NRB-Hotline kostenlos an 0800 298 7650 zu einem ausgebildeten rheumatoider Arthritis Berater zu sprechen. NRB hat auch ein Team von medizinischen Berater.

Sie können auch Arthritis Care ist kostenlos, vertraulich Helpline unter 0808 800 4050 (Montag bis Freitag, von 10.00 bis 04.00 Uhr) an.

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Es kann schwierig sein, mit der Unvorhersehbarkeit der rheumatoiden Arthritis zu behandeln. Einige Tage, die Schmerzen und Steifheit wird viel schlechter als andere, und es gibt keine Möglichkeit zu wissen, wenn ein Aufflammen auftritt.

Die schwierige Natur der rheumatoiden Arthritis kann dazu führen, dass manche Menschen Depressionen oder Gefühle von Stress und Angst entwickeln. Manchmal können diese Gefühle zu schlecht kontrolliert Schmerzen oder Müdigkeit in Beziehung gesetzt werden. Das Leben mit einer langfristigen Zustand macht Sie eher eine Reihe von Emotionen zu haben, wie Frustration, Angst, Schmerz, Wut und Groll.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt Team, wenn Sie kämpfen, emotional mit Ihren Zustand zu behandeln. Sie kann in der Lage sein, Medikamente oder psychologische Interventionen anbieten zu helfen.

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Wenn Sie Medikamente gegen rheumatoide Arthritis einnehmen, teilen Sie Ihren Arzt Team, wenn Sie eine Familie gründen wollen oder wenn Sie sich Sorgen um schwanger zu werden, während auf Medikamente.

Einige Medikamente wie Methotrexat, Leflunomid und biologische Behandlungen, sollte nicht von Männern oder Frauen in Anspruch genommen werden, während sie für ein Baby versuchen. Die Ärzte und Schwestern arbeiten mit Ihnen Ihre rheumatoide Arthritis, um sicherzustellen, kontrolliert, während Sie versuchen, schwanger zu werden.

Babys und Kleinkinder sind körperlich und geistig für alle Eltern fordern, aber besonders dann, wenn Sie rheumatoide Arthritis haben. Wenn Sie fertig zu kämpfen haben, kann es helfen, mit anderen Menschen in der gleichen Situation wie Sie zu sprechen. Sie können möglicherweise auch zusätzliche Unterstützung durch Ihre Gesundheit Besucher oder Beschäftigungstherapeut bekommen, damit Sie Ihre junge Familie zu verwalten.

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Schmerzen, Beschwerden und Veränderungen in der Art und Weise Sie Ihr Sexualleben beeinflussen fühlen kann. Ihr Selbstwertgefühl oder Gedanken darüber, wie Sie Ihr Vertrauen beeinflussen aussehen.

Obwohl viele Menschen finden es schwierig, über solche privaten Themen zu sprechen, gibt es Ressourcen, die Ihnen helfen könnten. Im Gespräch mit dem Partner oder der GP über die Auswirkungen der rheumatoiden Arthritis auf Ihre Sexualität und sexuelle Beziehungen helfen können.

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Wenn Sie die Arbeit zu stoppen oder in Teilzeit arbeiten, weil der rheumatoiden Arthritis, können Sie finden es schwer, finanziell zu bewältigen.

Sie kann auf eine oder mehrere der folgenden Arten von finanziellen Unterstützung berechtigt

Sie können auch auf andere Leistungen in Betracht, wenn Sie Kinder zu Hause leben haben, oder wenn Sie einen niedrigen Haushaltseinkommen haben.

Wenn Sie rheumatoide Arthritis haben, sind Sie wahrscheinlich wiederholen Rezepte von Medikamenten benötigen, um Ihre Erkrankung unter Kontrolle zu halten.

Die rheumatoide Arthritis ist nicht als medizinischer Zustand aufgeführt, die eine Person auf freie Rezepte in England berechtigt, obwohl man manchmal in der Lage sein können kostenlos Ihre Medikamente zu bekommen, wenn Ihr Zustand unter die Kategorie fällt: “eine Fortsetzung körperliche Behinderung, die die Person bedeutet, kann nicht hinausgehen, ohne die Hilfe einer anderen Person “.

Sie sind auch für den freien Vorschriften berechtigt, wenn Sie 60 Jahre oder älter sind, oder wenn Sie Income Support erhalten, einkommensabhängige Arbeitslosengeld oder einkommensabhängige Beschäftigungs- und Unterstützungsbeihilfe.

Wenn Sie nicht auf freien Vorschriften berechtigt sind, können Sie finden es billiger, ein Rezept Vorauszahlung Zertifikat (PPC) zu kaufen. Dies ist tatsächlich ein Rezept “Dauerkarte”, die alle Ihre Rezepte über drei oder Zeitraum von 12 Monaten umfasst.

Lesen Sie mehr über Hilfe bei der Verschreibung Kosten, um zu sehen, wenn Sie freie Vorschriften berechtigt sind.

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